Anonim
no to przecież wystarczy ująć z innego posiłku i dodać do tego ...
z reguły 20 gram wystarczy choć jest to kwestia bardzo indywidualna
z reguły 20 gram wystarczy choć jest to kwestia bardzo indywidualna
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmm i tak mialem troche ujac bialeczka z diety, tak zeby miescic sie w 1,8g/kgmc (lepiej na mase?) wiec zrobie jak radzisz, przeloze z innego posilku tutaj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
