Ból mięśnia Uda

Siema jak to u mnie wiadomo kolejna kontuzja Suszę zęby Dopiero wyleczyłem plecy teraz noga Beksa Fak!
Boli mnie mianowicie mięśien uda jak napinam i normalnie też ale mało !!Smaruje ben gayem ale znieczula zabradzo niepomaga Wykrzyknik Nie wiem co mam robic ?odpoczywac cwiczyc czy cu? Jakieś okłady Czy ki huy ? (niekarzcie mi iśc do lekarza!! )

aaaaaa.

a teraz napisz tak, żebym to zrozumiał.

w przetłumaczeniu na polski:
Boli mnie miesień uda Jak sataje to mnie boli, jak napinam !! Co mam robic ?

a od czego boli?

właśnie nie wiem albo od naciągniecia albo od cwiczenia bez rozgrzewki napewno nie od stłuczenia !!nie wiem co mam robic ?