drink bialkowy co o tym myslicie ??

a czytać się uczyliśmy??
ma białka, ale ma też bardzo dużo laktozy.
w sumie tak, jak normalne mleko, tylko że skoncentrowane.

50g to jest srednia przeciętna
a laktoza zawiera w swoim składzie dwa cukry proste glukoze i galaktoze , ten drugi podobnie metabolizuje się w organizmie jak fruktza czyli wpier idzie do watroby i tam reszta robi swoje

Do autora: a nie lepiej wziąść ten jogurt wlać do mixera dodać ser biały zmixować i masz zmaczny koktail białkowy, możesz dodać jeszcze jakieś owoce wyjdzie Ci lepiej na zdrowie