mass gain megabol

Cześć!

Zakupiłem własnie mass gain megabol ale nie wiem jak to brac podczas cyklu kreatyny. Czy ktos moze mi rozpisac jak jesc gainer, kiedy go jesc, ile gramów, z czym co i jak - bardzo bym prosil.

pozdrawiam

jedz go tak zeby uzupelnic twoja diete. Masz wszystko na oapkowaniu i napewno masz diete (prawda??) i na podstawie tego albo piszesz 1 raz albo 3 razy produkcik i rosniemy

wychodząc z czysto teoretycznego założenia że dietę mamy perfekcyjnie opanowaną i ją stosujemy to odżywka typowo massowa nie jest potrzebna.
jednak z trzymaniem diety różnie bywa i tutaj odżywki okazują się bardzo pomocne, ułatwiają życia.

do kreatyny proponowałbym zakup odżywki węglowodanowej <carbo> i przyjmowania jedenj porcji kreatyny z ok.40-80g carbo

gainera spozywaj jako: uzupełnienie posiłku niskokalorycznego; zastąpienie posiłku. Dzięki MassGainowi uzupełnisz braki kalori. Dzienne spożycie może być różne: od ok.50g do nawet 150 czy 200g, wszystko tak naprawdę zależy od tego jak stosujesz dietę typowo kulturystyczną.

uzupełniaj nim diete
mozesz nim zastąpic jakis posilek,jesli nie masz akurat mozliwosci zjesc czegos normalnego

megabol