Problem z wyborem supla na poprawę wytrzymałości i energii

Jestem muze sciągam no i wporządku mxpro bardzo fajne białko, a kreta dobra

Hehe sorry :D Poprostu upewniam się bo mówileś ze w dni treningowe mam brac 2*3capsy kretki a na etykiecie jest ze zalecana jest porcja 4capsy dziennie po treningu lub o podobnej porze w nietreningowe;) wiec?

wiesz ja na swoim mono z multipowera mialem napisane zeby szamc 30g wiec....

Czyli zostac przy tym, że 2razy dziennie po 3capsy + 1 caps tauryny do kazdej porcji?

yes my master

czyli jutro idę na siłkę to dzis juz moge zaczac moj cykl i wziasc sobie jedną porcyjke ?? :D

poczekaj do jutra kreatyna jest jak dziewica najlepiej smakuje za pierwszym razem

hehehe, ok :D

1)Dobra a więc podsumowując jestes pewny, że jak będę brał 6capsów tej Kreatyny w dni treningowe to mi nie zaszkodzi? :)hehe

2) Jutro idę na siłke na 11.. mowiłes ze w takim wypadku brac kretke rano naczczo i po treningu - i tu mam pytanie. O której więc rano najlepiej wziaść tą kreatyne z tauryną i ile po treningu potem?

Z gory dzieki dla kazdego za odp :)

clout - chyba lepsze na wytrzymalosc niz x pand