mam pytanko... cwicze juz od ok. 3 lat, od roku z dietka i suplami (2 X kreatyna, gainery), ale wqrzam sie, bo nie mam porzadanych przyrostow:/ dawalem tu pod innym nickiem kiedys dietke do oceny, nowy trening... wszystko bylo oki... ale nie mam przyrostow... bylem nawet u lekarza nawet, ale on mowi, ze mam po prostu tak dziwna przemiane materii (albo rodzine tasiemcow do wykarmienia )
pomyslalem o malym cyklu metki dokladnie z 50+oslonki+witaminki.. i tu mam pytanka:
1.czy po takiej ilosci potrzebny jest odblok? czytalem o tym na forum i zdania sa podzielone...
2.jakied 12 lat temu mialem wirusowe zapalenie watroby, czy to moze miec teraz jakis wplyw?
3.jakie byloby najodpowiedniejsze/najefektywniejsze rozpisanie takiego cyklu?
"...ten wie, tamten wie - tylko ja nie wiem... moze cos przeoczylem? a moze nie znam sam siebie?"