Ból mięśnia w okolicach łopatki.

Witam!
Od dłuzszego czasu męczy mnie ból mięśnia (najprawdopodobniej miesnia) w okolicach prawej łopatki:/
Nie wiem za bardzo co robic. Jak nie cwicze - boli, jak cwicze - boli...
Ma on zwiazek niewatpliwie z nieodpowiednia postawa, zatem staram sie trzymac prosto, co zmniejsza bóle, jednak fakt faktem, one dalej są. Wie ktos moze co robic by pozbyc sie tego bólu?
Pozdrawiam i z gory thx za odpowiedzi!

może to ból spowodowany przez ucisk albo stan zapalny w obrebie korzeni nerwów rdzeniowych
warto zasiegnąć porady rodzinnego

on mi da skierowanie, na za 3 miesiace do kogoś, ten mnie skieruje znowu gdzies indziej...
wolę spytać się tutaj.

polecam odwiedziny u mgr Rehabilitacji po przeprowadzeniu funkcjonalnych testów klinicznych będzie wiadomo czy ból jest rzeczywiście pochodzenia mięśniowego,z układu kostno-więzadłowego,lub ortopeda albo lekarz sportowy pozdr.

a ja bym zaczął od kontroli techniki wykonywania cwiczeń i zmniejszenia obciążeń (może to po prostu przeciążenie).

jak masz jakiegoś masażystę, to masaż też nie zaszkodzi.
do tego delikatne pływanie na basenie.
dorażnie przeciwbólewe w maści.

obserwuj co się będzie działo.