classic creatine monohydrate 80mesh vs. Creatin

ad micz - oczywiscie ze rozdrobnienie ma znaczenie, latwiej i szybciej sie wchlania...

to dowiedzcie sie co sie dzieje z monowodzianem kreatyny po dodaniu do wody... zawsze lyzka prochu do paszczy i popijamy...

wiadomo ze ma znaczenie, ale wiekszosc osob tego nie zauwazy w wymiernych efektach...tak tez ja sadzilem i tez mam dylemat...

Kaz kreta nei moze stac dlugo rozpuszczona ale tak przed wypiciem to nei ma problemu.

E tam, rozdrobnienie szybsze wchłanianie ja bym się tym nie sugerował..
A "starsza" kreatyna to 80 mesh...
Tylko kolejność pojawienia się na rynku polskim nie ta..
pozdrawiam

Po kolei wiec..szoho, sód? elektrolit, ponadto sa badania które wskazują ze pobór kreatyny przez mieśnie zalezy w największej meirze własnie od poziomu sodu.Dlatogo trec wydal kretkę z sodem własnie.
Kazam-rozdrobnienie nie ma zadnego znaczenia.Liczy sie czystośc.
sdzybkośc wchlaniania kreatyny nie ma zadnego znaczenia.
Zdr.

miętas wiem do czego potrzebny jest organizmowi sód bo bez niego nie mogł byś sie m.in ruszać, gdyż powoduje potenciał czynosciowy czyli polaryzacjie błon kom. ale nie do tego pieje .. chodiz o to ze sod w tym wypadku ma raczej za zadnie zwiększać retencje wody co sprawia ze np po tym produkcie klient tyje i wraca jak bumerang do produktu... tak bym to widział...

a czy szybkosc wchłaniania nie ma znaczenia ... a w sumie ma choć by dlatego, że im dłużej kreatyny w wodzie, soku zołądkowym lub tam gdzie mamy niskie ph więcej kreatyny jest przemieniana do kreatyniny ... wiec raczej ta szybkosc jest raczej zbawienna ... czystoć oczywiscie tez ...

kazam a twoja metoda w sumie bez sensu to samo sie stanie jak zalejesz kreatyne woda .... tego nie unikniesz niestety

Co do przemian kreatny w kreatynine sprawa nie jest jasna..
Była dyskusja na ten temat, że ten cykl może być zamkniety (przemiania kreatyny w kreatynine i dalej kreatyniny w kreatynę..)
Ja osobiście nie sądzę, że czas wchłaniania kreatyny ma zbawienne znaczenie..
Dobra ide lulu
branoc

no ta była ale generalnie nic do końca nie ustaliła a na domysłach sie opierac raczej nie nalezy ... fakt ze to wszytsko sa mikroskopijne dropnostki .. ale jednak przemiana kreatyniny w kreatyna wymaga energii, czasu i raczej jest to proces z tego co wiem baardzo zadko spotykany ...

Nie am znaczenia szybkośc, a czystośc .
Sód powoduje poza zwiększoną retencją wody równiez zwieszenie absorpcji kreatyny do mięśni.
zdr.

a ja nadal twierdze ze ma

Chodzi ci o co? Że kreatyna jest w większej ilości gromadzona czy? Niby to ułatwia polaryzacjie błon?