Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
695
no ale tak dokladie 30 min ?? skoro tak mowisz to wierze ;] widac obcykany w takich procesach jestes to nawet lepsze rozwiazanie niz czekac ze sniadaniem bo sie lyknelo ;]
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8428
mam pytanie co do tego tematu, piszecie ze ta kreatyna jest taka super mocna ale widze ze jej dawkowanie jest dosc duze, jestem po jednym cyklu monohydratu olimpu mega caps, hmb mega caps, glutamina mega caps, hmb i glutamine jeszcze mam wiec pytanie jak do tego powinienem dawkowac creafusion zeby nie marnowac zbyt duzej ilosci na "za maly" organizm ?
(mam 180 wzrostu, 75 wagi, 16 lat, 90 na klate, trenuje od niedawna)
prozba o pomoc kogos kompetentnego
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
tylko moze sie zdawac ze jest duzo kreatyny...bo to proszku jest wieksza ilosc...w nim jest zawarta kreatyna i to w dodatku jablczan...czyli ok 80% zwiazku to kreatyna o jaka nam chodzi....
czyli w jednej porcji jest ok 3g kreatyny...
jak bierzesz samo to 2 porcje dziennie stykna
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8428
jeszcze jedno, w fusionie jest jakas tam ilosc glutaminy, jak mam juz megacapsy glutaminy olimpu to powinienem je brac nadal w takich samych ilosciach co na zwyklej kreatynie czy obliczyc sobie odpowiednia dawke z poloczeniem z creafusion ?
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8428
hmmm biorac creafusion zgodnie z tym co pisze producent to opakowanie za 130 zl starcza na niecaly miesiac, czy duzo bym stracil biorac naprzyklad zamiast 16 pigul dziennie, 10 pigul dziennie. wiem ze to w sumie bardzo dobra kreta ale ja niedawno co zaczolem brac suple wiec niewiem czy taka duza dawka takiego siekacza jest mi potrzebna i czy branie jej zgodnie z tym co napisane nie bede jej marnotrawil