Pas Neoprenowy

If U say so...
Pytanie tylko czy to nie bedzie tak jak z tym wrazeniem, ze waski uchwyt dziala na wewnetrzne czesci miesnia piersiowego wiekszego...Dla przykladu masa osob byla przekonana, ze sauna odchudza. Teraz widze reklamy tych cudownych pasow, ktore maja symulowac saune. Jesli o mnie chodzi- nie daje temu wiary. Co do normalnej sauny- nawet na zajeciach z fizjoterapii, poza tym ze dowiedzielismy sie, ze polowa ludzi nie potrafi korzystac, okazalo sie ze dalej istnieje wiara w "odchudzajaca moc sauny".

generalnie waski uchwyt dziala...ale to tez zalezy od skupienia i umiejetnosci przeniesienia pracy w tamte rejony klatki

sauna nie odchudza?

Nie chce sie zaglebiac w waskie i szerokie uchwyty, bo a) nie mam czasu, b)zrobi sie totalny OT i mi sie oberwie
Powiem tylko w skrocie: czytalem kiedys art na ten temat. Przebieg miesnia jest taki, ze mozna akcentowac wyzsze i nizsze rejony, ale nie mozna wewnetrznych i zewnetrznych. Przecza temu kulturysci, ktorzy przysiegaja, ze czuja roznice. Wg. autora jest to tylko wynikiem innego dzialania dzwigni kostnej. Ja przychylam sie do zdania autora- z mechaniki miesnia to wynika.

jak bys sie na to natknal gdzies jeszcze, to prosilbym o jakis cynk, przeslanie lub cos podobnego

bardzo powszechny pogląd - jest cała masa artykułów o tytułach w stylu "10 mitów kulturystycznych", "15 największych kłamstw w kulturystyce" itp. w których wymienia się właśnie powyższy przykład jako mit lub kłamstwo. Autorzy twierdzą iż niezależnie od szerokości chwytu pracuje cały Pectoralis major a jego kształt warunkuje genetyka - jedyne na co mamy wpływ to jego wielkość a nie kształt (dotyczy to zresztą wszystkich mięśni o jednej głowie)

I mały cytacik :

The pectoral muscles, for example, can be reshaped laterally. The reason is because the pecs are fan shaped, which means that the muscle fibers can be recruited in selected bunches nearer to the top or bottom as required by the direction of contraction. A good example of this is to try doing flat benches and then incline benches.

Inclines stress the upper pecs more. As the direction of force is more upwards and therefore the upper fibers of the pecs must be utilized to force the weight against gravity. However, you cannot develop inner pecs verses outer pecs or vise versa. This is because the fibers are organized lengthwise (obviously) from the center of your chest at the sternum to the shoulder joint. Thus the inner pecs cannot be stressed more or less as the fibers either contract along their full length or not at all.

I realize that many will argue against this, stating that you can feel cable crossovers more in your inner pecs when you cross your hands over at the bottom of the movement. This feeling however has nothing to do with growth stimulation. The reason you feel a slight burn or cramp in the center of your chest in this position is simply because more stress is placed on the tendons in this area when your pectoral muscles are contracted in this position. It has nothing to do with muscle fiber stimulation in that area.

sauna "odchudza" przez wypocenie
ale tak naprawde to nie powinna odchudzać przez wypocenie, bo w saunie trzeba pić

ale teoria

generelanie, jak już powiedziano, ludzie nie umieją korzystać z sauny.

Prosze, prosze...a ja sie tu z Elita wdalem w gadki