jakie aminokwasy

kanarek dzieki na profesjonalną odpowiedźwidze że kreatyna wiedzie prym wśród suplementów.ale mam pytanie odnośnie aminokwasów,czemu ich nie polecasz?np.high energy z hitec'a, podobno bardzo dobry sumplement.i jeszcze małe pytanko odnośnie zma,czy jest to suplement godny uwagi czy strata kasy.dzieki

Aminokwasy są ok - ale dla większości dzieciaków - są one po prostu niepotrzebne ... po co im coś drogiego jeśli moga kupic np Sytem Protein 80 Olimpu i dostaną dokładnie takie same efekty (to białko - jakby nie było - czyste aminokwasy). Stąd nie polecamy ich większości ćwiczących chłopaków i kobiet.

Ale w wielu przypadkach sa bardzo wygodne i się przydają - np własnie ludziom mocno aktywnym. Zbajomi ćwiczący Bjj,, a co za tym idzie także i stójkę, biaganie itd - zawsze biorą aminki - bo sa po prostu wygodne i bardzo dla nich dobre. Wstajesz - zarzucasz kilka tabsów i masz pewnośc ze szybko i pewnie zachamujesz katabolizm - i idziesz biegac. ITd itp.

Aminokwasy są ok - ale nie dla chłopaków ćwiczących posiłowniach i oczekujących po nich jakichś wielkich efektów.


Zma - to dobry suplement - warty zaiwestowania. Polecam

ZMA - jeśli masz braki tych wit. i min. odczujesz działanie na pewno

wlaśnie o tym mówiłem,mięsień goleniowy,dlatego troche sceptycznie podchodze do kreatyny i chciałbym uniknąć tych efektów ubocznych.o tym cell pump to niewiele słyszałem,ale jest robiony na bazie kreatyny więc efekty puchniecia mogą być podobne

nie, ponieważ CP nie powoduje retencji wody

W CellPumpie znajduje się m.in. jabłczan kreatyny - to jedna z jej form.
Ale niestety ta pompa to uciążliwa sprawa ...ale jesli biegasz sporo to powienien problem być już mniejszy (pompa tego mięsnia zazwyczaj występuje u poczatkujacych biegaczy...choc i Ci starsi czesto tez ją mają to fakt niestety).
Spróbować nie zaszkodzi.

braki minerałów i witamin to raczej mam napewno,bo dużo ćwicze a nie odżywiam się najlepiej nie mówiąc juz o jakichkolwiek suplementach,ewentualnie l-karnitynka

ziper69 - powoduje - jednak mniejszą

będę musiał przemyśleć kupno cell pump'a troche się boję że jak efekt pompowania się powtórzy to wyrzuce kase w błoto.dlatego szukałem jakiejś alternatywy dla kreatyny

żle się wyraziłem - ajapolodżajs

jednak wydaje mi się, iż po CP nie powinieneś mieć takich problemów jak po mono

skoro masz braki ZMA da radę

ale dodaj jeszcze jakiś zestaw witamin i minerałów - polecam Maxiwit z Naturella