Green Tea jako antyutleniacz

Jak dawkowac green tea z now foods, jezeli zalezy mi tylko na wlasciwosciach antyoksydacyjnych, a nie na spaleniu tluszczu ?

I drugie pytanie: Czy mozna to brac caly czas czy wskazane sa jakies przerwy ?

po 1 kaps z rana + 1 kaps gdzies w srodku dnia + 1 kaps przed snem.
mozesz brac stale, ale pamietaj że green tea, zazwyczaj jest tez zrodlem kofeiny - czyli dziala czesciowo jak diuretyk, wiec pij duzo wody

Dzieki za odpowiedz, lap soga

I jeszcze jedno: brac to z posilkami czy pomiedzy ?

nawet po większym wysiłku dodałbym green tea jako antyutleniacz, a jeżeli chodzi o kofeinę zawartą w green tea to są jeśli dobrze mi się zdaje preparaty które są z niej troszkę oczyszczone przez to w takim samej ilości jest więcej np. substancji zwalczających wolne rodniki...
z posiłkami jest lepiej.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-24 18:15:43

Czy green tea podnosi ciśnienie krwi????

niby ma kofeiny wiec powinna,jednak czytałem gdzieś że obniża ciśnienie ale nie pamietam dokładnie i nie jestem w statnie teraz wyjaśnić.

z powodu obecnosci teaniny...

po wysilku antyutleniacze? to stara szkola. :] przed.. ok, po - po co?

... stara szkoła często powraca do łask, tak bywa, a po wysiłu antyutleniacze w tym samym celu co przed, samo się przecież rozumie, aby neutralizować nadmiar szkodliwych wolnych rodników...

Szuklaem jeszcze czegos na ten temat i znalazlem to:

https://www.sfd.pl/temat114544/#post4

Jest jakies uzasadnienie tego ?

V3 - masz rację - teanina obniża ciśnienie.
Green Tea Olimpu ma bardzo wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Nie wiem, jaki jest profil tej z NOW. Trzeba zawsze patrzeć, czy jest to ekstrakt mianowany, a jeżeli jest, to jaka jest zawartość plifenoli i katechin.
Przeciwutleniacze po treningu?... Jak najbardziej!... Wolne rodniki destabilizują błony lizosomalne, co uwalnia enzymy kataboliczne. Można więc powidzieć, że antyoksydanty działają antykatabolicznie.