Postanowiłem kupić Gainer MCT 5 kg Olimp 138 zł + "KTP Creatine + Vanadyl 200 kapsułek + 90 tabletek Hi-Tec 72 zł", ale niestety nie ma na sklepie aktualnie tego towaru(dot. Kreatyny + vanadyl bo jest to w promocji) Podpowiedzcie mi czy mam kupić Kreatyne i do odżywki wystarczy, czy jeszcze jakiś vanadyl lub dextroze??
Dodam, że nigdy nie brałem odżywek, mam 17 lat ważę 72 kg i ćwiczę ponad rok, a chcę dużych efektów;)
czekam na pomoc.