nowy23
a jakie amsz wogule cisnienie?
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
137
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1056
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
57
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3576
W tej chwili moje cisnienie jest ustabilizowane (to dzieki lekarstwom jakie biore)i nie przekaracza wartosci max.dopuszczalnych: mam w granicach 120/78.Ale powiem ci, ze jeszcze przed pojsciem do lekarza moje cisnienie dochodzilo do wartosci 185/136.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
616
Na nadciśnienie rewelacyjny jest seler "normalny" . nie mylić z naciowym który jest dobry na cos innego
najlepiej zrobic sałatkę : tzn zetrzec seler , zetrzeć jedno jabłuszko plus odrobina soku z cytryny i smietan -- wymieszc i gotowe , bardzo polecam bo pyszne i zdrowe. Mozna jesc jako surówke do obiadku albo jako samodzielną sałatkę. Poza tym na nadcisnienie wskazany jest również sok z grejfrutów - szklaneczka dziennie. Oczywiście należy unikać soli i nie pić zbyt dużej ilości płynów nadmierny wysiłek też nie jest wskazany i powinno sie mieć ciśnieniomierz aby kontrolować prawidłową wysokość ciśnienia.
najlepiej zrobic sałatkę : tzn zetrzec seler , zetrzeć jedno jabłuszko plus odrobina soku z cytryny i smietan -- wymieszc i gotowe , bardzo polecam bo pyszne i zdrowe. Mozna jesc jako surówke do obiadku albo jako samodzielną sałatkę. Poza tym na nadcisnienie wskazany jest również sok z grejfrutów - szklaneczka dziennie. Oczywiście należy unikać soli i nie pić zbyt dużej ilości płynów nadmierny wysiłek też nie jest wskazany i powinno sie mieć ciśnieniomierz aby kontrolować prawidłową wysokość ciśnienia.buntowniczka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
