Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
z samego mleka bedzie ponad sto
...
Napisał(a)
ahh nie zajazylem
ale to sama laktoza ,jak juz niszczyc fat to calosciowo
ale to sama laktoza ,jak juz niszczyc fat to calosciowo
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
no właśnie laktoza, jabym jej raczej unikał przy spalaniu fatu, zmień meta mleczko na wode, dodaj troche węgli złorzonych (albo i nie) i zobaczysz jak sie ładnie pali tłuszczyk
Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-22 16:58:12
Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-22 16:58:12
...
Napisał(a)
Poki sie pali to zostawie, jak juz stane w miejscu to pomysle
Milczex, jak to Twoja lapa to ladna, a jak nie to tez fajna
Milczex, jak to Twoja lapa to ladna, a jak nie to tez fajna
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
ale te 2l to 60g bialka ,kowatschoo wymysl cos wzamian
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
szejk proteinowy z wodą
Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-22 17:01:06
Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-22 17:01:06
...
Napisał(a)
dzieki Meta
lapa moja ,ale fota z przed 1.5 roku teraz jest lepsza
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-01-22 17:02:27
lapa moja ,ale fota z przed 1.5 roku teraz jest lepsza
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-01-22 17:02:27
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
konkretnej diety nie mam, wyeliminowalem z jedzenia ziemniaki, biale pieczywo, maslo, nie jem zadnych slodyczy, nie pije alkohlu, ogolem wywalilem wszystkie znane mi tuczniki, pije ok 0,5 litra mleka 0,5% dziennie, nie jem zadnych mies pochodzenie wolowego ani wieprzowego, sam drob, np na obiad jem piers z kurczaka, torebke ryzu, do tego kubek jogurtu naturalnego 1%, po za tym jem wazywa i owoce, glownie jablka, pomarancze, mandarynki, marchew, por, kapuste kiszona. Nie jadam tez niczego smazonego, mieso tylko pieczone w folii albo gotowane. Wędliny ktore jem sa z indyka, czasem jadam na sniadanie tunczyka. Co do chudego twarogu to srednio chce mi przechodzic przez gardlo, moze ma ktos jakis przepis jak go mozna jesc zeby to jakos smakowalo to chetnie zaczne to jesc :)
Cudów nie ma !!! Liczy sie nasza konsekwencja, wytrwalość i wiara w sukces.
...
Napisał(a)
no i zapomnialem ze dziennie pije ponad 2 litry wody
Cudów nie ma !!! Liczy sie nasza konsekwencja, wytrwalość i wiara w sukces.
Polecane artykuły