Jakie zmiany zachodzą w organizmie?

Po pierwsze sportowcy maja o wiele wieksza pojemnosc pluc niz zwykli smiertelnicy . Dzieki bieganiu i treningom zwieksza im się ilosc czerwonych krwinek (ktore to roznosza tlen). Wiec na takim jednym wdechu moga przebiec wielej niz zwykly czlowiek, bo na dluzej im to starcza. Dodatkowo maja specjalne cwiczenia i programy, ktore im w tym pomagaja.
Co do tego "magazynowania". Nie wiem czy o to ci chodzi, ale opisze ci jak to jest z tym oddychaniem.
Przecietny czlowiek (pojemnosc pluc 5400 cm szesciennych):
1. podczas normalnego oddychania wykorzystujemy 500 cm szesciennych (jakies 9% pojemnosci pluc)
2. podczas wysilku (np biegania) wykorzystujemy 4200 cm szesciennych (czyli 77% pojemnosci pluc).
WIec jesli ktos ma wieksza pojemnosc pluc, to ma wieksze "rezerwy" ktore sie uaktywniaja podczas wysilku. Jesli chcesz to moge scana tu wladowac z wykresem pokazujacym jak i kiedy oddychamy (chyba ze w necie cos znajde, to linka dam). Peace

Dobra moze talentu malarskiego nie mam, ale w paincie wykres moge namalowac. Macie tu moje dzielo . I wyjasnienie:
Objętość:
oddechowa jest uzywana podczas spoczynku
dopelniajaca (max wdech) i zapasowa(max wydech) podczas wysilku
zalegajaca nie bierze udzialu
Tak wiec widac ze podczas odpoczynku udzial ma jedna objetosc, reszta (czyli te rezerwy) zaczyna byc uzywana podczas wysilku. Jasne? to dobrze

zapomnialem dac rysunek

Ubytek tlenu spowodowany wysiłkiem fizycznym jest wyrównywany podczas odpoczynku.

Polecam: http://www.virtualtrener.com/oldschool/fiz.htm

Pozdrawiam.

ooo dzięki,tego mi było trzeba :D Sogacze lecą