Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
Mrówa, bede ograniczal sol w pozywieniu, unikal nadmiernych ilosci wegli, zero cukrow prostych, pil duzo wody, duzo cynku i magnezu i modlil sie zeby mnie nie nawodnilo
...
Napisał(a)
Meta przecierz nie zrobisz 20 kg tłuszczu i później nie zrzucisz tego w 3 - 4 tygodnie żeby powstały zwisy. Młody jesteś skura się dopasuje. A ajk się tak boisz to smaruj jakimś kremem albo jedz kolagen
...
Napisał(a)
Jak mam byc szczery to nie rozumiem z tego nic a nic . Modlic sie żeby nie nawodniło . To jak chcesz zrobic masę bez nawodnienia ? Jak chcesz zrobić mase bez węglowodanów ? Jak chcesz szybko uzupełnic glikogen po treningu bez cukrów prostych ? a z tym duzo cynku i magnezu to raczej czujnie żebys nie przedobrzył ! Odnośnie kolagenu to przy odpowiedniej diecie i przy młodym organiźmie nie ma mozliwosci abyś miał niedobory kolagenu zatem suplementacja w takim przypadku jest niepotrzebna . a jak wiadomo kokszenie bez diety jest bez sensu .
...
Napisał(a)
Co wy tak boicie sie tej wody ? wodan najdziesz ...po cyklu woda zejdzie i tyle...mi to juz przestalo przeszkadzac
Chociaz potrafilem kiedys sie martwic ze jak tradzik po saa mi wyskoczy to bede mial mniejsze szanse u lasek...ah te dylematy mlodziencze
Chociaz potrafilem kiedys sie martwic ze jak tradzik po saa mi wyskoczy to bede mial mniejsze szanse u lasek...ah te dylematy mlodziencze
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Meta dobrze masz odblok rozpisany. Walnij tylko pierwszego dnia więcej Nolvy (60 - 80mg) i będzie ok
...
Napisał(a)
ok dzieki
soga juz kiedys dalem...
soga juz kiedys dalem...
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
Kazam - 3m soga - bo ladnie sie ostatnio prezentujesz na forum
26 weeker...
Polecane artykuły