Anonim
Czy codzienne przechodzenie 7km (1.5h)da efekt, jesli chodzi o spalenie tluszczu?
Waze 72kg (169cm)
Waze 72kg (169cm)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeżeli połączysz to z odpowiednią dietą o ujemnym bilansie kalorycznym to tak, z tym że wysiłek energetyczny w trakcie tak wolnego chodu jest niewielki - spalisz około 360 kcal w ciągu tych 90 minut chodu
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wolnego? 
(przechodzac 7km w czasie 1,5godziny)- ja jestem po tym mocno spocona...
ale moze byc zamiast aerobow?
Dodam,ze tluszczu nie mam zbyt wiele (glownie brzuch i biodra).
(przechodzac 7km w czasie 1,5godziny)- ja jestem po tym mocno spocona...
ale moze byc zamiast aerobow?
Dodam,ze tluszczu nie mam zbyt wiele (glownie brzuch i biodra).
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no szybkie tempo to to nie jest, ja chodzę na spacerki tempem około 135 metrów na minutę, czyli około 8 km na godzinę 
takie chodzenie jak Twoje to są aeroby, więc moga być
takie chodzenie jak Twoje to są aeroby, więc moga być
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
