Klopoty ..

Wiem ze sniadanie jest prawie najwazniejszym posilkiem ... ale nigdy jakos nie moge zjesc duzego sniadania wogole zawsze mam problemy z jedzeniem byle czego o poranku dopiero jak poruszam sie troszke zoladek zaczyna pracowac i wlacza sie tak zwane ssanie ... nie wiem w czym tkwi problem ...? prosze o pomoc

Moze za duzo jesz przed snem i zaladek nie ztrawi tego przez noc i jeszcz erano trawi...

spozyj odzywke

np bialko plus tluszcz lub ww (jesli juz musisz :D) + truskawki

latwo wchodzi sporo dobrego moze niesc
pozwoli zakonczyc katabolizm

pozniej zjedz cos bardziej konkretnego

problem w tym ze probowalem tez nic nie jesc na wieczor i dalej to samo .. a jak probojecos wepchac na sile to mam uczucie jkbym mial zaraz zwymiotowac

nie jest to problem z jednemim nocnym
jest mala szansa ze po 8 h snu cokolwiek jeszcze bedzie sie znaczaco wydzielac

sprobuj metode jaka podalem

lub jako min przyjmij aminokwasy :D

a nie da sie zrobic czegos zebym mogl jesc normalny posilek .. nie zawsze sa fundusze na jakies aminookwas lub bialko ...

powiem tak niektore typy tak maja
ze nie moga rano nic przelknac
i nie spotkalem roziwaznia na dluzsza mete skutecznego

ale moze ktos ....

a bialko z odzywek nie jest drozesze niz np z miesa zwlaszcza po obecnych podwyzkach :(

odzywka moze byc nawet Ovopol juz slawny :D
lub chocby i soja

lub np ser chudy wrzucony do miksera z reszta skladnikow
jesli musisz jesc ww banan swietnie se sprawdzi w tej kombinacji

a nie orietujesz sie co moze byc przyczyna tego ze tak mam moze udac sie do lekarza na konsultacje ?

niew iem
moze idz
ale nie spodziwaj sie cudow :D

jak pisze niektore typy tak maja :D

sprubuj ze zdrowymi tłuszczami
albo po wstani napij sie przegotowanej wody albo herbatki ziołowej