białko serwatkowe,czy jajeczne

Mam do Was pytanie.Może ktoś już kiedyś miał takie wątpliwości jak ja.Otóż zastanawiam się nad wyborem jednej z odżywek białkowych.Lepsze jest 95% białko jajeczne np. z Megabolu, czy 90% serwatka z witaminami i minerałami np. z Treca

Dzięki za szybką pomoc.

Bierz serwatke treca, bez dwoch zdan !!

to zalezy....jajeczna lepsza jest na noc.....

baku1717 miales kiedys w ustach Egg Pro Megabola? Bo ja mialem i nigdy więcej miec juz nie będę...

Chyba, ze jakiejs innej firmy, wtedy ewentualnie mozna rozwazac dawkę przed snem, z racji wolniejszego wchlaniania. Ale biorąc pod uwagę wzdęcia po jajecznym raczej nie bawiłbym się w nie.

ale wg mnie i tak wpc rulez

a ja proponuje zmieszać albo wpc po treningu a jajeczne przed snem.

/ zalezy od pory przyjmowania / twoich funduszy itd jednak wybrałbym WPC niż białka jaja z Mega...


Pozdrawiam !

weź sp80 olimpa.. masz i jedno i drugie

nie te proporcje jak dla mnie

Ale to nie dla ciebie ma być no nie? SP 80 jest OK szczególnie wanilia.

napisałem swoje zdanie. juz lepsze sp65 jako uzupełnienie diety

Lepsze gorsze - co to znaczy - różnicy IMO nie ma - organizm potrafi każdy rodzaj białka wykorzystać tak samo i nie ma co sie rozwodzić nad źródłem jego pochodzenia - wiadomo jedne mają pełny aminogram inne nie - jedne mają większą zawartość pewnej grupy aminokwasów - inne z kolei mniejszą - ale tak czy inaczej to tylko białko i praktycznej różnicy i tak nie ma.. to tak jakby sie rozwodzić nad kolorem masła - które kupić żeby na kanapce lepiej wyglądało - sick!