Brak energi i chęci do życia - porady

Podstawowe badania, regularnie co 6-12 miesięcy jak najbardziej warto jest wykonywać, aby kontrolować stan naszego zdrowia. W tym kierunku więc jak najbardziej. Z reguły jednak to jak się czujemy i jak funkcjonuje nasz organizm uzależnione jest od stylu życia, a on w wielu przypadkach leży. W pierwszej kolejności więc warto jest zmienić swoje odżywianie, aktywność fizyczną, ilość i jakość snu, używki, stres, poziom tkanki tłuszczowej.

Poza tym, postarać się znaleźć w życiu jakieś hobby/pasję, która będzie Tobie dawała tę energię i ochotę. Bez tego żyć, żeby żyć rzeczywiście może być męczące.

wlasnie bylem dzis u lekarza rodzinnego to tylko skierowanie na 8 badan jakis podstawowych mi wypisal,to ta lista nieaktualna?

Niestety, ale nie rozumiem co masz na myśli pod pojęciem nieaktualnej listy badań. Otrzymałeś od nas odpowiedzi na temat tego, jakie badania warto jest wykonać, aby przeanalizować kompleksowo, czy Twój organizm funkcjonuje w prawidłowy sposób. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy jakieś badania, które otrzymałeś od lekarza wystarczą. Przede wszystkim nie wiemy jakie otrzymałeś do wykonania. Domniemywać możemy tylko to, że na NFZ otrzymałeś podstawy, a nie nie wystarczą, jeżeli chcesz zagłębić się bardziej szczegółowo.

dlatego pisze ,ze od lekarza na 8 podstawowych badan dostalem tylko skierowanie. Zrobie wszystkie badania prywatnie to co bylo pisane ,jak zrobie to wrzuce ewentualnie,moze ktos jest tutaj kto zerknie na nie

Jak najbardziej, możesz wrzucić i zobaczymy jak to wygląda.

Witam,wrzucam wyniki badan( troche ich zrobilem,chcialem sie zbadac dobrze)

Rzuci ktos okiem ? ( dalem linki z jakiegos uploadu zdjec zeby tutaj nie zasmiecac obrazkami)

https://zapodaj.net/plik-nGUk3rNOi0
https://zapodaj.net/plik-EgSGchYu0H
https://zapodaj.net/plik-yA02zQ5aHi
https://zapodaj.net/plik-xKPJ3ody2H
https://zapodaj.net/plik-95svsXm8n9
https://zapodaj.net/plik-CsP1shT4zU
https://zapodaj.net/plik-NsQ6NoxkA5
https://zapodaj.net/plik-TBBVln0C5T
https://zapodaj.net/plik-LQ5G2bCKuA
https://zapodaj.net/plik-8AdOxjmZKH
https://zapodaj.net/plik-ZklEMDrb0c
https://zapodaj.net/plik-SgKC28oKsw
https://zapodaj.net/plik-4nBrpbRfXR
https://zapodaj.net/plik-L4UWVzo8Bw

Wszystkie badania są jak najbardziej w porządku. Można ewentualnie na siłę szukać czegoś i przyczepić się do poprorcji lipoprotein LDL w stosunku do HDL. Teoretycznie, zalecana proporcja to 2:1. U Ciebie LDL jest trochę wyższy, co psuje te zalecenia. Z drugiej strony jednak trójglicerydy są w porządku, więc osobiście bym się tym nie przejmował. Warto ewentualnie zwrócić uwagę na ilości kwasów tłuszczowych omega 3 i nasyconych kwasów tłuszczowych. Poza tym, próby wątrobowe są trochę zawyżone. Zwróć uwagę na to, następnym razem.

i widze ze zelazo duzo wyzsze, jak mozna je obnizyc ,zalezo? I odnosnie prob watrobowych tez jak mozna poprawic wyniki bo sa troche podwyzszone?

Kwestia przede wszystkim jak się odżywiasz? Warto jest przeanalizować całość Twojej diety. Zbyt wysokie żelazo może być dość niepokojące, ponieważ bardzo ciężko jest doprowadzić do tego, aby przekroczyć je z pożywienia, a jeżeli nie wynika z dodatkowej suplementacji, to w połączeniu z podwyższonymi próbami wątrobowymi daje możliwość hemochromatozy, lub marskości wątroby. Oczywiście nie ma co się martwić na wyrost. Po prostu idź do lekarza rodzinnego i przekaż mu swoje wątpliwości, oraz zapytaj co należy z tym dalej zrobić.

biore Zeolit teraz przez 4 tygodnie ostatnie, dodatkowo omega,b12,witaminy(kompleks),gajnera i bialko. Odzywiam sie w miare ok ,raz w tygodniu basen,sauny, 2razy w tygodniu silownia. Dzis bylem na USG jamy brzusznej ,wszystko jest ok, no coz zobaczymy niebawem,narazie sie nie martwie. Za 2 tyg przestaje brak Zeolit ,moze on powoduje nadmiar zelaza w organizmie? Ew ponowie badanie jak przestane go brac.