Opaska uciskowa

Cześć, czy możecie polecić jakieś opaski uciskowe na łokieć? Zmagałem się ostatnio z łokciem tenisisty i fizjoterapeuta polecił mi także, żeby zaopatrzyć się w takową opaskę w celu poprawy stabilizacji. Znalazłem takie - czy będą dobre czy szukać jakiś innych?
https://gymbeam.pl/opaski-uciskowe-black-gymbeam.html?type=translated
lub
https://reh-sport.pl/produkt/stabilizator-opaska-elastic-elbow-sleeve/


Zmieniony przez - froxyy w dniu 2024-03-15 15:31:17

Podbijam, ktoś może kupował/ćwiczył w jakiejś i poleci?

Skoro byłeś u fizjoterapeuty i zalecił on Tobie tego typu opaskę uciskową, to sugeruję konsultować właśnie z nim jej dokładny wybór. Osobiście bym nie stosował żadnej i mając kiedyś problemy z łokciem tenisisty/golfisty nie stosowałem takiej. Pomóc może ona co najwyżej w lepszym utrzymaniu ciepła w tej okolicy. Jeżeli trenujesz w zimnym pomieszczeniu to jak najbardziej. Zamiast tego jednak polecam solidną rozgrzewkę, prawidłową technikę ćwiczeń i przede wszystkim pracę z fizjoterapeutą manualnie, oraz wykonując ćwiczenia specjalistyczne pod tym kątem.

Cześć chłopaki. Trochę się wtrącę w to forum bo też mam ten problem. Znachorka przez tele wizytę przepisała mi taką opaskę (jak na zdjęciu) i mam zrobic usg tylko ciężko gdzieś miejsce znaleźć. Pytałem dzisiaj kolegi z pracy (nauczyciel wf) i powiedział mi że mam sobie na razie odpuscuc treningi siłowe i boks. Teraz mam pytanie co mi da te ewentualne usg i czy mam rzeczywiście odpuścić sobie treningi? Jak tak to przez jaki czas ? Dodam, że parę lat temu miałem podobny problem i zdaje mi się, że samo orzeszlo (poprostu nie robiłem ruchów które mi sprawiały duży bol) . Tylko teraz mam prawie 39 wiosen wiec może regeneracja już nie ta. Jak to się w ogóle leczy ? Z góry dziękuję za pomoc.