Sylwetka

Wilk12345

Czyli jak ważyłem 67 kg wyglądałem lepiej i tylko te 3 kg do 70 kg to było 3 kg tłuszczu i przez pół roku zrobiłem tylko to że mam ciężej zrobić redukcje bo 3 kg przybyło ?

Jeśli źle prowadziłeś mase i podczas tego procesu zalałeś się i złapałeś głównie tłuszcz to dołożyłeś sobie troche pracy przy kolejnej redukcji bo to co złapałes ponad program to trzeba będzie spalić wiec z automatu kolejna redukcja będzie dłuzej trwać . Co do pytania o progres silowy to tak nie działa że tyjesz i siła też rośnie wraz z wagą