co po propie +npp?

Wiek
31
Waga
92
Wzrost
184
Obwód ramienia
42,5
Obwód klatki
108
Obwód uda
63
Obwód talii
89
Staż na siłowni
Od malolata... z bardziej profesjonalnym podejsciem to z 7 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
6g w, 2,5g b, 1.5g t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
prop solo 4 lata temu , 3 lata temu bold + mix tescia, ponad 1,5 roku temu zaczalem cykl 5 miesiecy dd + test e pozniej zmienilem na test c po czym byl most i nastepne 7 miesiecy lecial bold z mixem testa + tura na koncowke cyklu
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Bold +mix + tura pozniej 7 miesiecy przerwy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudniecia
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Do lysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka 170max, przysiad 140x10 w ostatnich seriach treningu l, martwy 170x7 w ostatnich seriach




Witam panowie po dluzszej przerwie od soku (ponad pol roku, nie liczac odbloku :p) wszedlem na cykl ktory wyglada nastepujaco:
1-5 prop 150mg e2d
1-5 npp 100mg e2d
5-9 prop 180mg e2d
5-9 npp 150mg e2d
i teraz mam dylemat bo juz czuje ze nie ma juz tej mocy ktora byla w pierwszych tyg, myslalem zeby zejsc z krotkich estrow na dlugie i moze sprobowac dhb ale za duzo sie naczytalem o tym srodku i sie zniechecilem wiec teraz mysle czy by nie wejsc na dluga deke albo bolda z tym ze po ostatnim cyklu z boldem strasznie mi syfilo plecy zostaly mi blizny straszne i dzisiaj wymyslilem ze moze zejde z powrotem na mniejsze dawki jak lecialem do 5tego tyg 150mg propa i 100 mg npp i wrzuce do tego na 4 tyg 20mg mety pozniej zejde z mety i polece z masterem p z 5 tyg i pozniej znowu ze 4 tyg antka
oolnie nie mam patentu jak to zrobic zeby dalej ladnie progresowac czy schodzic z krotkich na dlugie czy zostac na tym...

A jaka dawke antka na poerwszy kontakt? I minimalny czas cyklu na antku? Ogolnie wszystko dna lab...

Metka tura można dorzucić i polecieć drugie tyle.

Metka/ tura na zmiane? A schemat 4 tyg mety pozniej z 5 tyg mastera i nastepne 4 tyg antka slabo wyglada?

OneStepCloser

Metka/ tura na zmiane? A schemat 4 tyg mety pozniej z 5 tyg mastera i nastepne 4 tyg antka slabo wyglada?

Slabo po mecie na masterze bedzie spory spadek

Tak wlasnie myslalem, a mastera p jak dlugo moge ciagnac? Moze wrzucil bym najpierw master a pozniej 4 tyg meta i 4 antek?

Dorzuc Mastera do npp. Ja bym tak zrobił. Małe sajdy a razem takie combo fajnie zadziała. Pokombinuj z treningiem, dietą i przyrosty na pewno będą dalej.

Jak dlugo na tym masterze? 6 tyg? 8? Trening i dieta dopieta z regeneracja jest tylko bardzo slabo bo spro roboty i za malo snu...


Zmieniony przez - OneStepCloser w dniu 2020-10-26 13:50:12

OneStepCloser

Metka/ tura na zmiane? A schemat 4 tyg mety pozniej z 5 tyg mastera i nastepne 4 tyg antka slabo wyglada?

Nie, 1 oral doklejasz i lecisz do końca.

Wlasnie o to mi chodzi zeby koniec przeciagnac jak najdłużej a zwby sie noe tyrac maxymalnie oralami

Masz fajny cykl, dorzuć 1 środek i rób forme. Nawrzucasz pare co chwila inny nawet nie połapiesz się co jak działa.

Chodzi o to ze jak wejde na 10 tyg mety czy tury to po 5 siadzie mi na flaki i nie dam rady przejesc tych wegli... powiedzcie mi ile czasu moge optymalnie mastera bic?