Skręcenie stawu skokowego z naderwaniem

jakaś poprawa już jest, coś robiłeś od poczatku kwietnia z kontuzja, a moze już wszystko minęło ?

Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało

Myślicie czy jak bym poszedł teraz do fizjoterapeuty to by mi pomogło coś czy już nie ma sensu?

Moze wydać odpowiedznie zalecenia co i jak robić, by poprawić stan tego skręcenia.

Ok

krystian703

Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało

Jeśli jest zaburzona funkcja na skutek urazu np. ograniczenie ruchomości , wzrost napięcia mięśniowego, nieprawidłowe odżywienie tkanki, zdensyfikowana powięź itp to przy większym obciążaniu dolegliwości będą się pojawiały, a mogą i bez tego wszystko kwestia jak mocno ograniczona funkcja będzie. Zdecydowanie warto wybrać się do specjalisty i dziwne że jeszcze tego nie zrobiłeś, zwyczajnie szybciej wróciłbyś do normalnego funkcjonowania. Jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdoznego.

Tak okazało się że to już się jakiś czas temu dobrze zagoiło i mam ograniczoną bardzo duchowość stawu.mam praktycznie cały zablokowany i dlatego mnie bolała kostka jak próbowałem biegać czy piłkę kopnąć inaczej niż pasówką