witaj.
Rekonstrukcja ACL polega na odbudowie zerwanego więzadła krzyżowego przedniego. By tego dokonać, pobiera się najpierw fragment ścięgna z mięśnia półścięgnistego lub mięśnia smukłego. Można także pobrać fragment ścięgna czworogłowego uda lub więzadła rzepki. Jeśli nie ma możliwości skorzystania z tkanek organicznych, wówczas korzysta się z tworzywa sztucznego. Wybrany materiał służy do uformowania nowego więzadła w kolanie. Dokonuje się tego poprzez przymocowanie wybranego materiału do kości piszczelowej za pomocą specjalistycznych śrub i kotwic chirurgicznych.
Co do podjecia ewentualnych aktywnosci wszystko zalezy od tego jak przebiegała rekonstrukcja, jak i jaki rodzaj byl wdrozonej fizjoterapii.
Zazwyczaj pierwsze cwiczenia wdrazane sa w okresie 2 tygodni po zabiegu.
w okresie od 6 do 12 tygodni nastepuje najbardziej intensywna faza odbudowy tkanek i tutaj trzeba uwazac aby cwiczenia nie byly zbyt intensywne.
Jezeli wszystko bylo ok, nie bylo powiklac, a wdrozona rehabiitacja yla prawidlowa i przyniosla pozadan efekt, to po 24 tygodniach od rekonstrukcji wiekszosc osob wraca do pelnej aktywnosci i sprawnosci fizycznej. Czyli po pol roku mozna juz normalnie funkcjonowac i cieszyc sie z pelnej aktywnosci fizycznej.
Oczywscie np w przypadku treningu silowego obciazenie musi byc stopniowo wdrazane.
Mysle, ze nie ma pzreciwwskazan do tego, aby jezdzic na rolkach. Dla pewnosci mozna skonsultowac się z fzjoterapetą, ktory Cie prowadzil.
Aby wspomoc okres rehabilitacji, jak i wesprzeć odżywienie stawow mozna wlaczyc do suplementacji kolagen
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html 
Anonim
TomQ-MAG
Krzysztof Piekarz
