Trądzik a suplementy

Mam problem z trądzikiem na twarzy od kilku miesięcy. Na siłowni trenuję regularnie od roku jakoś 1-2 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu sztuki walki.

Przez cały ten czas zażywałem kreatyną w stałej formie 5-6g dziennie, witaminy Olimpa i czasami wspomagałem się białkiem.

Jakoś od września zaczęły się problemy z trądzikiem. Próbowałem walczyć z tym domowymi metodami i kosmetykami, raz było lepiej a raz gorzej. Jednak nic się nie zmieniało, odwiedziłem lekarza a ten zdecydował o kuracji antybiotykowej Tetralysalem.

Kiedy wspomniałem o suplementach to dermatolog troche kręcił nosem, mówiąc, że niektóre składnik z witamin Olimpa mogą mi podrażniać ten trądzik.

Czy powinienem na czas kuracji przestać zażywać kreatynę i witaminy od Olimpa?

Nie wiem co niby witaminy mają do tego, prędzej nadmairu białka bym się obawiał.

Chodziło jej chyba o te minerały i typu składniki bioflawonoidy cytrusowe, ekstrakt karczocha, ekstrakt z pestek dyni, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, ekstrakt zielonej herbaty, kwas alfa liponowy, ekstrakt pieprzu czarnego itd.

A jak z kreatyną?

jak już to sotre przyprawy czyli np pieprz ale wątpie by jego tam tak dużo było, bo ogólnie ostre produkty mog a nasilać takie problemy.

Dbaj o skórę . Pamiętaj , że musi oddychać , myj się zaraz po treningu , pracy .. Nie zostawiaj na niej potu .