2. WAGA: 102
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 71
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: 450
-węglowodany: 700
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master + Wino + Tren. Wino się kończy właśnie bo skończyłem redukcje 4 tyg temu
8. TRENING: Push/Pull, Góra/Dół
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: Dam Zdjęcie może jakiś ekspert oceni :D
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Kiedyś zawsze byłem chudy ale teraz jakoś nie mam problemu z nabieraniem wagi i tłuszczu też :D
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140x8
-martwy ciąg: 210x8
-przysiad: 165x8
Jak w temacie, od czego to może zależeć? Na redukcji też estro badane w normie a twarz zawsze miałem okrągłą :D
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Niskie_estro-t1159745.html
Zmieniony przez - 945947 w dniu 2019-12-01 17:39:56