2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo:
-talia: 78
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany:4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta oraz prolo solo (kilka lat temu), prolo+wino, max+deca
8. TRENING: split 5x/week oraz aeroby 4-5x/week
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo solo (3 lata temu)
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1802
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 160
cześć, od początku tego roku kalendarzowego jestem na bombie i chcę z niej zejść w związku z tym, że nie mogę utrzymać regularności treningów (praca+szkoła).
styczeń - czerwiec: prolo/enan 200mg e4d
lipiec-sierpień: mostek na hcg i cypio 200mg e7d
sierpień - listopad: mix 250mg e4d + deca
hcg regularnie co 4-5 tyg.
jutro zamierzałem wbić ostatni raz mix test, w piątek robiłem badania. Wyniki poniżej.
3 dni po ostatnim strzale chcę zacząć 10000 iu HCG po 2500iu e3d i następnie badania, jeśli test będzie w połowie widełek to zacznę clomid 1 tab przez 30 dni.
proszę o ocenę i poprawki