SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyniki na testo+boldku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 777

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

78

Wzrost

178

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

109?

Obwód uda

60

Obwód talii

-

Staż na siłowni

Sporadycznei sezonowo pare lat, tera rygor

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2.5gB 1.5 reszta wegle ok 3800 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kiedys amatorsko tesc, meta, pozniej tren tesc

Opisz swój plan treningowy

Split 2 tydzien

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Od marca na tesciu lece, po 2 latach off

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto

Stan zdrowia

Db?

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Ok stowki na serie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205590
Poczekaj 2 miesiace, progesteronu nie masz co badac.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9251
Dlaczego tak dlugo? Bede wtedy jakos w 16 tygodniu boldka juz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205590
Miało być 2 tygodnie, sorry za błąd

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Aleks tu jest ktoś od głowy potrzebny a nie my
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9251
Gadasz jak moja dupa xD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po cyklu ? co dalej jak sie odblokowac ??

Następny temat

Zbicie prolki

WHEY premium