Szacuny
249
Napisanych postów
1798
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21330
Ja bym troche obciol ten posiłek przede wszystkim z węgli odczekał 40-50min dał preworkout i znowu 10-20min i trening często tak robiłem i się sprawdzało ;)
A i odpuść sobie ten nitro szkoda kasy ja bym na start wziol prymitywnego sawa z treca ;)
Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-08-26 18:21:06