...
Napisał(a)
Zaczynam wlasnie cykl (kretka+dekstroza+glutamina). Mam do dyspozycji białko 1,5kg. I tu jest problem, nie wiem czy lepiej je brac podczas cyklu czy po cyklu aby uniknac spadkow. Chce je brac na wieczor przed snem, jako uzupelnienie do diety. Zaznaczam, ze nie mam mozliwosci aby je brac podczas cyklu jak i po, wiec musze wybrac. Prosze o rady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
powinieneś wiedzieć, że białko jest podstawowym budulcem mięśnia i jako takie spożywamy je cały czas a nie w cyklicznie... wylicz ile dostarczasz białka w pożywieniu i w miare potrzeb dorzuć proszek... ok 2g na 1kg masy ciała dziennie powinno wystarczyć...
Willhelm
...
Napisał(a)
Wiem wiem, tylko nie stac mnie na to aby przez caly czas brac bialko wiec staram sie dostarczac je w pozywieniu ale nie zawsze to wychodzi idealnie (szczegolnie jesli chodzi o ostatni posilek) Wiec zastanawiam sie czy lepiej je brac podczas czy po cyklu?
...
Napisał(a)
to jak już to bierz podczas cyklu
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
lepiej podczas... qrde nie... nie można powiedziec czy lepiej podczas czy po albowiem trzeba cały czas! to nie ma sensu... chyba, że jesteś w stanie zapewnić organizmowi właściwą ilośc białka po cyklu kreatynowym
Willhelm
...
Napisał(a)
Trzeba brać białko podczas cyklu żeby było co podtrzymywać później i analogicznie do tego żeby podtrzymywać to też trzeba mieć czym. Najlepiej jak zbilansuje sobie dietę tak żeby dodatkowe białko nie było potrzebne lub dokupi więcej odżywki. Moim skromnym zdaniem pierwszy warjant jest the best bo jedynie do czego sie odżywka nadaje to na ostatni posiłek(bo nie zawsze daje się rade zjeść tuńczyka) lub ew. do posiłku co ma mniej białka niż potrzeba.
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
do tego cyklu dorzuć białko i bierz na noc w ilości 40g , uzupełnisz diete a po cyklu będziesz jadł więcej kurczaków
Polecane artykuły