Siniaki

Cześć i czołem, od 3 tygodni zmagam się z problemem samoistnego pojawiania się siniaków na dłoniach po treningu klatki, na który składają się wyciskanie hantli na skosach, sztanga na poziomej i rozpiętki. Dodam że klatke trenuje 2 razy w tygodniu, a mój staż wynosi 8 msc. Czy jest to powód do większych zmartwień, może miał ktoś podobnie? Z góry dziękuje za odpowiedzi

Pokaż te siniki, moe to nie siniak a jakieś naczynko pęka i sie rozlewa.

Z rana wygląda to tak, godzine po treningu jest bardziej sine. Nie jest to coś wielkiego ale nie pokoi mnie to, że pojawia się regularnie zawsze po treningu klatki

Ja tam nic nie widzę, albo zdjęcie takie jest.

Nie jest to siniak ale związane prawdopodobnie z unaczynieniem , wybierz się do lekarza.

Wnętrzu

wyciskanie hantli na skosach

Wnętrzu

Po prostu zbyt mocno dociskasz tym miejscem do hantli, bądź za duży ciężar hantli i zewnętrzne lecą w dół a te od wewnątrz zattrzymują się na kciukach kiedy ciśniesz. Normalna sytuacja, skup się na poprawnym chwycie, technice oraz nie szalej z ciężarem.