Rzeźba( już czy jeszcze nie)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1680

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mateusz5555
Ok, a od od jakiego poziomu polecacie zaczac robic rzezbe?

http://potreningu.pl/articles/5566/tkanka-tluszczowa---ile-procent-jej-potrzebujesz

+ http://potreningu.pl/articles/937/sklad-ciala-a-mozliwosci-wysilkowe

Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-19 17:43:35

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349884

Wrzucisz zdjęcia na forum to Ci doradzimy ale generalnie wystarczy 10-12% bf i można już wchodzić na masę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ławka grawitacyjna

Następny temat

Jaki trening po FBW?

Polecane artykuły

Rzeźba( już czy jeszcze nie)

Trening dla początkujących

Ławka grawitacyjna

Jaki trening po FBW?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane