No przykład Milika pokazuję że nie warto się śpieszyć i oszukiwać organizmu :) Bardzo mnie dziwi że miała Pani podobną operację i doktor pozwolił obciążać i zginać kolano. Mnie powiedzieli że dopiero po 6 tygodniach jeśli ma się szytą łąkotkę można to robić. Też jeździłem co tydzień na rehabilitację prywatną, dostawałem nowe ćwiczenia które wykonywałem rzetelnie w domu. Jest Pani 6 tygodni po operacji a do pracy ma wrócić po 7 tygodniach, z mojego punktu widzenia jest to za wcześnie i chyba ryzykowne, poślizgnięcie się , potknięcie się bo przecież nikt nie pozwoli Pani w pracy o kulach albo w ortezie chodzić. Ja wróciłem po 14 tygodniach ale łatwo nie było, zwłaszcza chodzenie po schodach :)
"Czy uczucie tej " rozrywającej twardej gąbki" to są jakieś zrosty? Boję się, że zerwie mi się coś przy wykonywaniu krzesełka i zrobię sobie krzywdę (przewrócę się i kolano zegnie się niekontrolowanie etc).. "
Miałem takie samo uczucie gdy ćwiczyłem zgięcie w tym okresie, po prostu samo minęło z czasem gdy kąt zgięcia się zwiększał. ahaa ja w tym okresie miałem tylko 30* zgięcie i więcej się nie starałem robić do momentu jak minął 6-7 tydzień.
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - pijok190 w dniu 2017-11-26 15:26:02
Zmieniony przez - pijok190 w dniu 2017-11-26 15:27:24
"Czy uczucie tej " rozrywającej twardej gąbki" to są jakieś zrosty? Boję się, że zerwie mi się coś przy wykonywaniu krzesełka i zrobię sobie krzywdę (przewrócę się i kolano zegnie się niekontrolowanie etc).. "
Miałem takie samo uczucie gdy ćwiczyłem zgięcie w tym okresie, po prostu samo minęło z czasem gdy kąt zgięcia się zwiększał. ahaa ja w tym okresie miałem tylko 30* zgięcie i więcej się nie starałem robić do momentu jak minął 6-7 tydzień.
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - pijok190 w dniu 2017-11-26 15:26:02
Zmieniony przez - pijok190 w dniu 2017-11-26 15:27:24

