2. WAGA: 78-80
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 38-39
-klatka: -
-udo: 60+
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: amatorsko bez profesjonalnego podejścia lacznie z 3-4 lata
6. DIETA:
-białko: 2-2,5g
-węglowodany: 4-5g
-tłuszcz: 0,7-1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: probowalem propa ale zrezygnowałem ze względu na straszne zle samopoczucie brak apetytu i osłabienie organizmu
8. TRENING: fbw, split
9. CEL CYKLU: brak zalania, zwiększenie sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15%~
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie-zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: nie robie, uszkodzony odcinek l5s1
-przysiad: 120
Witam chciałbym sprobowac "cykl" na winie ciężko to nazwac cyklem wiem jakie podejście jest to samego wina ze nie da efektow masy, jedynie to 2-3kg można zrobić na tym, mi bardziej zależy na sile i nie zalaniu się, cwicze już trochę i mam slabe efekty silowe a chciałbym aby były większe dlatego tez zdecydowałem się na wino oral, bo iniekcja i daj daje po dupe wątrobie tylko zoladek mija, wiem ze wysusza stawy.
Chciałbym zrobić 1-6(8) 30mg/ed do tego oslony na watrobe typy liv52 i cos jeszcze? jakie na oslone zoladka?
cos na stawy jaki kolegan lub cos lepszego, zestaw witamin i co jeszcze?
z Dieta przeszkocze na 2.5g na kg/m
ww dam 5g
t dam 1g
do tego cardio po treningu zależy jak się będę czul i odczuwal stosowanie tego oto toksytcznego prepeatu
Ile tabletek clomidu na pct po winie mam apteke grecka 24tab po 50mg
Proszę o pomoc, dodam ze zależy mi na powiększeniu sily i nie zalaniu się, wtedy wybrałbym mete, masowac chce po cyklu do nowego roku i potem może wejść na długiego estra bo z krótkim mam zle wspomnienie