SMAK Olimpu Natural WPC

ZNowu ja https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Chce kupic Te białko olimpu, ale w sklepie sfd dostepny smak jest tylko naturalny. Powiedzcie czy da rade to zjesc czy nie bardzo? Bo cena jest przystepna i za 2,5kg 144zł to jak dla mnie wypas. tylko chcialbym zeby te bialko weszlo mi w miesnie a nie w kibel Zalezy mi bardzo na smaku. A jesli uznacie ze ma podły smak to doradzcie jakąs serwate w podobnej cenie ale smakową Chce kupic Te białko olimpu, ale w sklepie sfd dostepny smak jest tylko naturalny. Powiedzcie czy da rade to zjesc czy nie bardzo? Bo cena jest przystepna i za 2,5kg 144zł to jak dla mnie wypas. tylko chcialbym zeby te bialko weszlo mi w miesnie a nie w kibel Zalezy mi bardzo na smaku. A jesli uznacie ze ma podły smak to doradzcie jakąs serwate w podobnej cenie ale smakową Chce kupic Te białko olimpu, ale w sklepie sfd dostepny smak jest tylko naturalny. Powiedzcie czy da rade to zjesc czy nie bardzo? Bo cena jest przystepna i za 2,5kg 144zł to jak dla mnie wypas. tylko chcialbym zeby te bialko weszlo mi w miesnie a nie w kibel Zalezy mi bardzo na smaku. A jesli uznacie ze ma podły smak to doradzcie jakąs serwate w podobnej cenie ale smakową [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />

PS: Aha! Czy w WPC jest laktoza?

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-04-07 10:27:32

Smak naturalny.. wchodzi.. ale masy na białku nie zbudujesz :]

Wszystko czego dorobilem sie w profilu to głownie na bialku zrobilem.
Wiem jakiej masy nie zrobie na białku, ale to z czasem sie zmieni, narazie chce wyciagnąc max na bialku a potem na "odżywki" moze sie skusze hrhr

Nie skumałeś -> to wcale nie jest tak, że im więcej jesz białka tym większa masa wchodzi.. jest odwrotnie.

Kup sobie to bialko i lacz je z weglowodaniami 6gram/kg ciala wegla i 2gram/kg ciala bialka. W diecie duzo latwiej o zrodla weglowodanow. No i duzo TANIEJ ! Ryze,kasze,makarony,ciemne pieczywa. Latwo dostepne i smaczne !
Zapraszam do odzywkania

Chwila chwila bo załamała sie moja dwuletnia wiedza przed chwila...
Czyli co bialko nie jest suplementem do budowania masy,a co za tym idzie suplementem NA MASE? Eeeeeeeee

Wg mnie - NIE.

Eeeee to co bys polecil w takim razie na mase co naprawde kopie( z legalnych)? Chce cos na mase MIĘSNIOWĄ bez grama tego ***anego tłuszczu

Znajdź swe zapotrzebowanie kaloryczne to będziesz mógł robić mase bez tłuszczu.. inaczej to nie ma innego wyjścia.. troche tłuszczu na masie wejdzie.

Jak zbadac zapotrzebowanie? Wedlug wagi? Wieku?

Żadne wzory i tabele nic nie dadzą.. to sie zdobywa doświadczeniem.. musisz wiedzieć ile dziennie dostarczasz kalorii jaki jest stosunek b/t/w i obserwować ciało.. jak wypośrodkujesz - nie będziesz łapał fetu oraz nie będziesz tracił masy to wtedy będziesz wiedział ile potrzebujesz.. i teraz z tego punktu - zwiększając/zmniejszając bilans kaloryczny i stosunek makroskładników będziesz nabierał mase/tracił ją.. proste.. do tego sie dochodzi po latach doświadczenia.. :)