Hydrolizat WPH

Siema pakerzy, mam krótkie pytanie. Ostatnio przesiadłem się na hydrolizat białka ze względu na wysoką nietolerancję laktozy. Poprzednio brałem izo: na czczo (15g) i w DT przed i po treningu (po 20g). W ten sposób chroniłem się przed katabolizmem i uzupełniałem braki w diecie.

Wczoraj przyszło WPH 4+ Nutrition i na opakowaniu czytam: stosować max RAZ dziennie. Czy to oznacza, że są przeciwwskazania co do suplementowania hydro częściej? Zdziwiło mnie to bo zazwyczaj producent nakłania do jak najczęstrzego używania.

I jeszcze jedno: WPH rozumiem nie nadaje się jako białko do posiłku?

białko to białko

nie ma przeciwwskazań tak samo jak na opakowaniu jest napisane porcja 30g, a to się dobiera indywidualnie wg braków w diecie.

stosuj glownie wtedy, gdy brakuje bialka.
opcjonalnie po treningu jest ok, jako "szybka" forma przekąski, którą organizm szybko ttrawi