Rozstępy

Witam mam problem z rozstępami na bicepsie/tricepsie. Mam w tym roku 18 lat, ćwiczę od ponad roku, jestem typowym ektomorfikiem, zawsze miałem problemy z przybraniem masy. Przez tą zimę jednak udało mi się troszkę przytyć (ok.6 kg, ważę teraz koło 75kg). Wtedy pojawiły się problemy - otóż na bicepsie i tricepsie pojawiły mi się rozstępy, kieruje teraz pytanie : czy mogę coś zrobić aby rozstępy się nie pojawiały? Oczywiście nie chcę przestać ćwiczyć. Mogę ograniczyć trening ramion, ale czy to pomoże ? Proszę o pomoc

Ile przybrałeś w ramionach oraz w jakim okresie ? Jak trenujesz jeśli np. bic i tric na jednej sesji treningowej to lepiej rozbić na dwie z innymi grupami mięśniowymi


zapoznaj się jeszcze z tematami z portalu potreningu.pl

1. http://potreningu.pl/articles/617/skad-biora-sie-rozstepy 
2. http://potreningu.pl/articles/655/jak-usunac-rozstepy 
3. http://potreningu.pl/articles/810/rozstepy-jak-sie-ich-ustrzec 
4. http://potreningu.pl/articles/2293/jak-naprawde-dzialaja-skladniki-kremow-do-twarzy-i-balsamow-do-ciala 
5. http://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy 

Przez półtora miesiąca lekko ponad 1 cm w ramionach

Jak dopiero zaczynasz to ten przerost już nie będzie szedł tak do przodu a więc i problem nie powinien występować.

Dobrze, ale czy można coś zaradzić na rozstępy. Troszkę ich się pojawiło więc chcialbym chociaż żeby zmniejszyć je lub coś w tym stylu. Stosuje olejki, czy to coś pomoże ?