SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

T5 - dawkowanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1508

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2487
1. WIEK: 23
2. WAGA: 90
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie 3 lata, z przerwami grubo ponad 7
6. DIETA: redukcyjna ok. 2700 kcal
-białko: 200
-węglowodany: 250
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: yohimbine solo
8. TRENING: 3-4 x tydz, push pull
9. CEL CYKLU: redukcja wagi, zejscie z bf do 10%
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: yohimbine solo, lipiec 2016
11. POZIOM BF%: ok. 16-17 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobty
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2079 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x1
-martwy ciąg: 180 x 1
-przysiad: 140 x 1

Panowie zastanawiam się nad wrzuceniem t5 na ostatni 15 tyg redukcji, myślę nad dawkowaniem na przestrzeni tygodnia : 4 dni on/ 3 dni off. Mianowicie : pon, wt, pt - off , sr czt sob niedz - 1 kaps dziennie . Czekam na wasze opinie i sugestie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94631 Napisanych postów 364611 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669578
leciał bym w jednym ciągu kilka tyg lub pomyślał np. o przeplataniu po 2 tyg np. z clenem lub sally
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2487
Czyli jak w jednym ciągu kilka tygodni to brać codziennie i nie dzielic na dni on i dni off ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94631 Napisanych postów 364611 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669578
no ja bym tak zrobił właśnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2487
Ok dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Niech w ogóle będzie w tym T5 to co trzeba. Śmiało można lecieć bez przerw.
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 351 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2487
Co do źródła to jest pewne, ale na 100 proc okaże się to po 1tabsie czy siedzi tam efka czy nie. Mam jeszcze jedno pytanie może się wydać trochę głupie, ale na innym konkurencyjnym forum ( nie K**) przeczytałem, że warto przy efce wrzucić coś wspomagającego pracę serca np. acard i teraz nie wiem czy ktoś to napisał ot tak dla beki czy naprawdę warto ? co sądzicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94631 Napisanych postów 364611 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669578
Osobiscie acard stosuje od lat z malymi przerwami
75 mg dziennie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
barman94
Co do źródła to jest pewne, ale na 100 proc okaże się to po 1tabsie czy siedzi tam efka czy nie. Mam jeszcze jedno pytanie może się wydać trochę głupie, ale na innym konkurencyjnym forum ( nie K**) przeczytałem, że warto przy efce wrzucić coś wspomagającego pracę serca np. acard i teraz nie wiem czy ktoś to napisał ot tak dla beki czy naprawdę warto ? co sądzicie ?

acard nie wspomaga pracy serca
ale mozna w ramach zabezpieczenia przed udarem i zawalem czasem zastosowac

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

40+ pierwszy cykl

Następny temat

Metanabol 20 mg + turanabol 45mg pierwszy cykl

WHEY premium