ZMA oraz witaminy K2+D3

bo tak jest, chelat to polaczenie aminokwasu z czasteczka magnezu/cynku, reszta wartosci to aminokwas np glicyna. polaczenie ma za zadanie maksymalnie zwiekszyc bioretencje produktu, czyli np majac mleczan magnezu 200mg wchlonie sie okolo 30-50mg jonow magnezu-bo jest kiepski jezeli mowa o wchlanianiu, a w chelacie masz te wartosci nieco mniejsze, jednak wchlanianie powinno byc duzo sprawniejsze.

koniec koncow moze wyjsc podobnie, ze tani mleczan majacy wysoka dawke magnezu, wchlonie sie w podobej ilosci co 60mg z chelatu.

podejrzewam, ze pozostale ZMA na rynku maja takie same proporcje, tylko nie wyszczegolnione jest etykiecie.

czyli zma activa tez tak wyglada

I tak drogo ale to tak tylko informacyjnie

Jeszcze bym chciał najlepszą sprawdzoną omegę 3 ?

Ja brałem z Olimpa które jest dobre nawet zakładałem w tym celu chyba temat po fakcie okazało się jest ze jest jakiś o identycznym składzie ale sporo tańsze.

czyli ta będzie najlepsza ? https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html 

wychodzi ok cenowo w przeliczeniu ilosc epa/dha

Dobra i jeszcze bym chciał oprócz tej firmy uns jakaś wypróbowana firmę witaminy K2+D3 z większym stężeniem D3


Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-10-19 18:56:02

to poszukaj firmy NOW, masz nawet po 10 000 w capsie d3 ale k2 osobno wtedy

znalazłem coś takiego https://sklep.sfd.pl/Now_High_Potency_Vitamin_D-3-opis34562.html


Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-10-19 19:36:16

lepiej brać razem czy oddzielnie witaminy K2+D3