SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sus deka odblok

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2195

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
no to napisz co wczoraj wpadło w ciągu dnia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Bez diety i tak nic zbuduje człowiek dobrze radzi , to jeszcze fochy robią. W końcu to i tak nie nasza działka, ale staramy się jakoś pomagać, nic z tego nie mając. .

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 133 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 871
kiedy te hcg z deka?

niepierwszy raz poruszamy rozmowe o jedzeniu i ja jem . ale jakby ktos jeszcze niezajazyl to niech czyta to - ja miche mam zapieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 133 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 871
konczy sie data na dece . teraz albo smietnik .

i jeszcze raz wspomne bo moze ktos wciaz niezrozumial . ja jem . regularnie co 4h pelnowartosciowe posilki i bardzo tego pilnuje w pracy namnie nazekaja bo caly czas sie wymykam i jem. pi pracy jem silka i jem znow


Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2016-07-10 16:24:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to jesz za mało. A dece nic się nie stanie jak poleży nawet 2 lata.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 133 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 871
mam 10susty 4 omki i enana 5

to polece 1-14 sus+ omke ( 4 pierwsze strzaly na omie potem suste wrzuce ) ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
no to napisz co wczoraj zjadłeś ja ci to szybko podliczę , bo wychodzi ze jesz za mało po prostu
jesteś na saa odstawisz je spadnie wodą spadną kolejne kilogramy i poleca wymiary

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 133 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 871
ogulnie jestem na diecie lekkostrawnej bez cukrow mleka i kawy :). mogw jesc gotowane mieso a z wegli ryz ,drobne kasze i makaron nitki
wczoraj mialem rybe(0.6) w pojemnikach i makaron nitki (0,6) i salate zz 2 garscie( umyta posiekana z biedronki) taki mix

6-rano wstaje i wyciskam sok z bialej kapusty i go pije:) i z marchewek tak po 0.3 ml
7.30 - jem w pracy 150 ryby dorsza i 150 makaronu i troche salaty
10- pije sok z marchewki :)
11- to samo co o 7.30
ok14-15 to samo co o 7.30
18.30 - ostatni posilek w pracy to samo co o 7.30
20- jem 2 bulki i 100 twarogu hudego
21- pakernia
23- wrzucam ok 100g np. ryzu i 5 jaj na patelnie i robie taka lekkoscieta jajecznice
przed 00.00 juz spie

jak niemam silowni to ide na worek troche poudezam ok 10-20 min i wtedy ide szybciej spac i mam wiecej snu




Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2016-07-10 17:54:07

Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2016-07-10 17:55:33

Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2016-07-10 17:57:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
dlaczego masz brak tłuszczy w diecie?
dowal tłuszczy ze 100 gram dojdzie 900 kcal i masa ruszy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 133 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 871
uzywam oliwy z oliwek ile ml lac do salaty cz makaronu 100ml
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nastepny cykl jakie środki

Następny temat

Test Phenylpropionat + NPP do oceny plus pomoc przy odbloku.

WHEY premium