...
Napisał(a)
Odkad jestem na czystym jedzeniu, mam niskie cisnienie 90/60. Czasem nawet nizej. Uciazliwe jest to bo gdy mam dt nie wiem czy dam rafe go wykonac bo mi sie chce spac i calkowicie odchodzi sila miesni, jakbym mial zapasc. Jednak po paru seriach wszystko jest ok, cisnienie wzrasta. Gdy jadlem syfiaste zarcie problemu nie bylo. Zauwazylem ze od tluszczow nasycony h xisnienie mi sie podnosi, zazwyczaj je ograniczalem na rzecz jednionasyconych, podobnie jest z kaszami pelnoziarnistymi. Podniesc tluszcze nasycone, moze wiecej solic? Bo nie sole wgl a zadnych wedlin, chleba mleka nie spozywam. Nie jest to znowu jakish wielki problem , ale wolalbym miec wyzsze cisnienie, bo przy takim treningi sa beznadziejne. Diete trzymam 2 lata i od tego momentu mam niski cholesterol, niskie cisnienie, niskie trojglicerydy. Dodam ze uzywam przypraw w duzych ilosciach jak imbir cynamon pieprz czarny kurkuma i chilli. Mam 17 lat 192cm 72 kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak samopoczucie przy takich parametrach ? pijesz kawę / spożywasz kofeinę ?
...
Napisał(a)
Nie , nie pije kawy, jak cos to sporadycznie i powiem ze sie czuhe leiej po kawie. Czuje sie ogolnie dobrze tylko to cisnienie niskie. Staram sie jesc duzo nasyconych tluszczow, to znaczy by one prewazaly w diecie, bo od nich zdecydowanie mam cisnienie wyzsze, najgorzej sie czuje po olejach , orzechach, ogolnie tluszczach roslinnych, cisnienie mi bardzo spada jesli bazuje diete na tych produktach.
...
Napisał(a)
Dobra dietę masz zazdroszczę silnej woli... Na niskie ciśnienie ważne jest nawodnione organizmu pij dużo płynów 5-6liyrow wody czystej niegazowanej...
...
Napisał(a)
Pije, duzo ze wzgledu na wysilek fizyczny. Jaka tam wola, jem tak jak nalezy , a nie chemie
...
Napisał(a)
No, i nic nie mowil ,oprocz tego ze "lepsze niskie niz wysokie"
Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-01 10:22:28
Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-01 10:22:28
Poprzedni temat
jak długo mogę zażywać rutinoskorbin
Następny temat
antybiotyk (leczenie zęba) a siłownia
Polecane artykuły