"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
...
Napisał(a)
Czyli zmniejszyć intensywność treningów czy jak temu zaradzić ?
...
Napisał(a)
jeśli jest ta faza gdzie jest zaostrzenie dolegliwości odpuścić sobie całkowicie i rozciągać mięśnie podudzi , może też być tak że napięcie jest na tyle duże że bez fizjoterapeuty nie poradzisz sobie, jak już będzie lepiej to stopniowe zwiększanie obciążeń
Poprzedni temat
nietypowy (?) sposób na redukcję bólu kręgosłupa lędźwiowego
Następny temat
Ból kolana
Polecane artykuły