julas14
Witam, dzisiaj, jak robiłem uginanie sztangi skośnej stojąc, strasznie zaczęły mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym i troche wyżej, pod żebrami. Ból byl tak mocny, że nie mogłem złapać oddechu. Co to może być?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
po tym co napisałaś niewiele można wywnioskować, a przyczyn bólu pleców jest wiele, jak wyglądała technika bo patrząc jak robią często to młodzi bujając się ze sztangą to mogło mieć na to wpływ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
Technika myślę, że była ok, bo zwracam na to uwage. Dodam, że miałem przerwę 2 miesiące (złamany palec). Może za szybko chciałem i przeciążyłem plecy?
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
przy tym ćwiczeniu one zbytnio nie pracują , chyba że masz na myśli jeszcze inne, przyczyn może być naprawdę wiele
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
To ćwiczenia angażujące głównie plecy, które zrobiłem podczas tego treningu to podciaganie i ściąganie drążka do klatki, wtedy bólu nie było. Dopiero, gdy robilem biceps nagle zaczęło bolec, aż sztange upuściłem. Ból jest w okolicach nerek.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
