Sen, niewyspanie i pobudzenie

Witam

Od jakiegoś czasu chodzę prawie cały czas senny. Jedynie tylko i wyłącznie trenując mój organizm jest pobudzony a przed treningiem senny. Wszystkie badania są w porządku ostatnio powtarzałem. Piję głównie wodę, witaminy i czasami mleko. Dietę oczywiście stosuje i staram się spać 7-9 godzin dziennie tyle co potrzeba do prawidłowej regeneracji. Zasypiam bardzo szybko i również szybko wstaje ale senny bardzo. Najbardziej chce mi się spać między 13-15. Czym może to być spowodowane i jak się wysypiać?

Zrób w pierwszej kolejności badania cukru i tarczycy przy niedoczynności i cukrzycy to częsty objaw.

Jak wyniki będą dobre poszukamy innych przyczyn.

wyniki wszystkie są dobre nie mam ani cukrzycy ani tarczycy jedyna moja choroba to zespół nadwrażliwości jelita

Może być tak że mimo wszystko dieta zawodzi, a intensywność treningowa jest zbyt duża.

miałem przerwe z powodu remontu sali więc to nie od intesywności hm... a czy niedobór jakiejś witaminy może odowiadać za przemęczenie?

kortyzol