Maść końska rozgrzewająca czy chłodząca ???

Witam. mam " mały problem" odczuwam nieprzyjemny ból w kolanach. jestem na redukcji i to z pewnością dlatego stosuje Forflex. ale słyszałem o maści końskiej. doradźcie mi czy lepsza jest ochładzacza czy rozgrzewająca ?. osobiście uważam ze rozgrzewająca może doprowadzić do nadmiernego rozgrzania stawu i jeszcze większego bólu proszę o pomoc ! może ktoś już stosował ten środek i wiec coś więcej. proszę o pomoc pozdrawiam.

Chłodzisz zaraz po urazie, rozgrzewasz w okresie rekonwalescencji.

tygodniowy ból. do wytrzymania. chodzac przez godzine ustaje. pracuje jezdzac autem. a bolu nabawilem sie przez przysiady. czy to wystarczajaco dlugo zeby sprobowac rozgrzewajacej ? czy moze chlodzic ?