adajjlb

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Kucharski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2015 (15:16)

Data rejestracji 19.10.2014 (15:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Maść końska rozgrzewająca czy chłodząca ??? witam. mam " mały problem" odczuwam nieprzyjemny ból w kolanach. jestem na redukcji i to z pewnością dlatego stosuje forflex. ale słyszałem o maści końskiej. doradźcie mi czy lepsza jest ochładzacza czy rozgrzewająca ?. osobiście uważam ze	2	2015-08-22 12:57
Zdrowie i Uroda	ból kolan witam jestem na redukcji od lipca. odczuwam od 2 tyg ból kolan odstawiłam martwy, przysiady. ćwiczę w pozycji siedzącej. nadrabiam ćwiczeniami na drążku. nie kręcę cardio wogole. nie mam czasu (praca). czy zwiększenie tłuszczu kosztem węgli pomoże ?	1	2015-08-20 19:05