Kreta Olimpu z serwatką ...

Witam wszystkich tych wielkich i małych :)
Jestem właśnie po kreatynce Olimpu (250 kaps.) i glukozie. Jak dla mnie efekty są bardzo dobre ( kretka jeszcze nigdy mnie nie zawiodła !!!). Mam pytanie :
Robię sobie teraz przerwe miesiąc i mam zamiar zapodać sobie znów krete Olimpu ale tym razem z serwatką białkową. Wyczytałem żeby serwatke mieszac mlekiem i wypijac po treningu. Tak samo mam zamiar stosować krete bo sposób się sprawdził. Jak to brać razem żeby jedno z drugim nie kolidowało ??? Z tego co wiem krety nie można popijać mlekiem bo traci na wartości !!! Wiec jak to brać ? Proszę o porade !
Jeszcze jedno, serwtka jest w smaku jak wszyscy wiedzą niesmaczna, z czym można ją mieszać (może kakao ?) bym mógł bez problemu to pić ?
Skład tej serwatki to 51% laktozy(weglowodany), ok. 35% białka itd...

Pozdrawiam ?

Od razu Ci powiem, abyś odpuścił sobie tą serwatkę (51% laktozy to syf). Nie wiem skąd to masz ale odpuśc sobie i daj dziadkowi niech tym świnie karmi. Po cyklu kreatny poczekaj na następny cykl więcej niż miesiąc, daj odpocząc receptorom! A jak kupisz sobie już dobrą serwatkę np. z TRECA czy OLIMPu to pij ją kilka razy dziennie między posiłkami jako uzupełnienie diety i po raz ostatni przed snem. Po treningu od razu kreatyna, później jako priorytet posiłek potrenigowy a dopiero potem odżywka białka.

Pozdrawiam.