Franii1 jajo, 2 białka
40g owsiane
20g odżywka białkowa
1 duża starta marchewka
1/2 startej cukinii
100g borówki
omnomnomnom
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli jutro Pancakesy nie uciekną mi spod aparatu to będą skubańce skąpane w nutelli xd . A co tam ;]
...
Napisał(a)
I akurat nutella wróciła do mojego menu ;]
Jeden skubaniec, za to jaki ;] dodałem nawet kazeiny o smaku ciasteczka z kremem, więc był jeszcze smaczniejszy ;]
Nie wiem ile nutelli na wierzch nałożyłem, wiem że w środku pancakesa jest cały banan, pół milki oreo i pół milki jogurtowej xd a co !
Smakowo ;]
Jeden skubaniec, za to jaki ;] dodałem nawet kazeiny o smaku ciasteczka z kremem, więc był jeszcze smaczniejszy ;]
Nie wiem ile nutelli na wierzch nałożyłem, wiem że w środku pancakesa jest cały banan, pół milki oreo i pół milki jogurtowej xd a co !
Smakowo ;]
...
Napisał(a)
Tylko na redukcji xd ;] . Ja póki co staram się trzymać wage, zreszta jak sie okazuje ciężko mi przytyć, więc mam więcej swobody co do tego typu posiłków ;] . 6 dni diety 1 cheatów i nadal waga po pół kg w dół co tydzień xd .
Poprzedni temat
[Cheat] Muffinki z nutellą ~4 700 kcal
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
Następny temat
Wołowe kuleczki mielone w Indyjskim klimacie
Polecane artykuły